Егор Прокопенко

«Йога» - означает союз, объединение или общность.

Семинар "Сила и чистота лотоса" в Барнауле - ОТЗЫВЫ

21 декабря в г. Барнаул состоялся семинар по Хатха-йоге "Сила и чистота лотоса". 

 

   Тема семинара была выбрана с целью показать и научить практикующих, как безопасно выполнять позу Лотоса - Падмасану  и работать с энергетическими центрами с помощью различных техник Хатха-йоги. 

   Физиологически поза лотоса способствует: формированию и сохранению хорошей осанки, нормализации функций органов грудной и брюшной полостей, улучшению растяжимости околосуставных мягких тканей нижних конечностей, увеличению подвижности самих суставов, а также положительно воздействует на органы малого таза, что является хорошей терапией для репродуктивной системы. 

   В Падмасане практикуются: пранаяма, медитации и различные мудры Хатха-йоги. Например, Каки-, Санмукхи-, Насикагра-, Самбхави-, Йога-мудра. Их отличие от асан в том, что они позволяют раскрыть чакры и пробудить энергию Кундалини.

   Чакры в теле  человека есть места локализации пяти элементов: земля, вода, огонь, воздух, эфир.  Эти места являются точками контроля пяти пран. У каждой чакры имеется свой лотос c определенным количеством  лепестков, которые символизируют энергетические каналы, исходящие от центра. Концентрируясь на точке, соответствующей чакре, практикующий активизирует ее, усиливая нужный элемент. Для этого на семинаре мы практиковали биджа-звуки чакр и визуализацию лотосов на каждый энергетический центр.

   С точки зрения ароматерапии, масло лотоса гармонизирует работу сахасрара чакры: проясняет ум, помогает повышению жизненного тонуса, создает состояние радости, дарит ощущение свежести, просветляет мысли и поднимает моральный дух. Все участники смогли почувствовать и оценить аромат лотоса, находясь в студии. 

   Отзывы некоторых участников семинара:

   "В воскресенье я посетил семинар  "Сила и чистота лотоса". Семинар прошел в располагающей и теплой атмосфере. Егор точно и профессионально объяснил тонкости выполнения и эффекты различных техник. Занятие было построено по принципу "от простого к сложному", каждая асана и техника продвинутого уровня сопровождалась облегченным вариантом выполнения. Начиная с простых положений на раскрытие тазобедренных суставов и сухожилий мы последовательно перешли к сложным асанам чередуя их с расслаблением и компенсаторными нагрузками. Четырех часовое занятие пролетело незаметно, после чего состоялось чаепитие. Семинар оставил только положительные эмоции и желание принять участи в подобных мероприятиях в дальнейшем." Алексей.

   "В декабре посетила семинар по хатха -йоге "Сила и чистота лотоса" ,который проводил Егор. Это было мое первое занятие по хатха- йоге и были мысли справлюсь ли? Но Егор ко всем находил индивидуальный подход, заменял сложные асаны на более простые, если не давались асаны по программе семинара или усложнял для более продвинутого уровня. Очень понравилось, спасибо Егор." Жанна.

   "21 декабря посетила семинар "Сила и чистота Лотоса". Семинар мне понравился. Занятие гармонично выстроено. Были предложены варианты асан как для начинающих практикующих, так и для продвинутых йогов (это я не про себя:) ). Атмосфера в группе была дружелюбная и непринужденная. Спасибо!" Юлия.

   "Заниматься йогой- актуально и полезно! Леди обязана быть сексуальной, здоровой и выносливой. Каждый человек с помощью йоги может раскрыть в себе такие способности и возможности о коих он даже не подозревал. Йога гармонизирует общее развитие личности, приводит в порядок имунную и нервную систему, что положительно сказывается на характере и нраве личности. Именно поэтому я стала заниматься йогой увлеченно и с интересом. Как в любой науке или хобби,хочется узнавать все больше новой информации,достигать новых вершин и развиваться. В этом очень помогают семинары,тренинги и практика. С помощью них мы достигаем гармонии и совершенства! В связи с этим хочется выразить благодарность Прокопенко Егору,за семинар проведенный по теме :"Сила и чистота лотоса"! Я получила колоссальный заряд энергии, большой поток информации и конечно практики. Йога делает нас счастливыми, здоровыми, успешными." Валентина.

   "Семинар потрясающий! Очень емко, лаконично, продуманно и, как всегда, действительно необходимо! Как инструктору мне открылись новые грани преподавания и подачи информации, я получила бесценный опыт. Егор продумывает каждую мелочь, адаптирует любое занятие для разных уровней подготовки, всегда приятно задавать вопросы и получать развернутые, понятные ответы! Как практикующий, я наслаждалась тем, что я вновь открываю неизвестные мне ранее возможности моего тела и разума. Спасибо!" Ирина.

   "Благодарю Вас за семинар "ЛОТОС"! Это была действенно-чудесная практика!!! Получила от нее истинное удовольствие и важные знания, открыла в себе по-новому возможности своего тела и силу ощущений... Каждый Ваш семинар является подарком для меня, огромным шагом, порой очень сложным, на пути к своему здоровью и осознанности! Пусть Лотос засияет в каждом Сердце!!! Низкий Вам поклон!!!..." Елена.

 

 

    

Всем Спасибо! До встречи на следующих практиках!

 

 Печать  E-mail