Егор Прокопенко

3 - 6 декабря 2020 Йога-ретрит в Дзен

3-6 декабря декабря 2020 Выездной мини-ритрит по йоге на территории «Дзен» (Тверская область)

Этот ретрит поможет переключиться от привычной социальной среды, отдохнуть от шума города и погрузиться в практику йоги в окружении природы. Основная задача - быть в присутствии и наблюдении к своим ощущениям, чувствам, эмоциям, мыслям. Узнать, познать, осознать себя через проживание в «здесь и сейчас» вместе с другими.

В нашей программе будут практики хатха-йоги: пранаяма, асаны самостоятельно и в совместном раскрытии, медитации динамические и статические, дневная практика медитативных движений, прогулки, созерцание у реки, баня, чайные беседы.

Дни насыщенные и интересные, ощущение времени исчезает!

Питание вегетарианское 2 или 3 раза в день.

Стоимость:

корпус Дзэн Стандарт / Вип

Одноместное размещение:
22250 руб / 23750 руб

Двухместное размещение:

17450 руб / 18200 руб

Одноместное размещение в номере Комфорт 17900 руб (удобства на этаже)

Корпус Шанти Стандарт

Одноместное размещение 21050 руб
Двухместное размещение 16850 руб

В стоимость входит: размещение, питание 2 или 3 раза в день, практика.


Отдельно оплачиваются баня и другие услуги комплекса.

Трансфер: добираемся самостоятельно или присоединяемся к тем, кто на машинах.

Расписание:

Чт
Заезд, расселение, обед с 13.00
16.00-19.00 Практика
19.30 Ужин
21.00-21.30 Медитация

Пт/Сб
6.30-10.00 Практика (пранаяма, асаны, философия)
10.00-10.30 Завтрак
10.30-13.00 Свободное время, прогулка
13.00-13.30 Обед (для желающих)
13.30-15.00 Медитация в движении
15.30-19.00 Практика (асаны, медитация, философия)
19.00-19.30 Ужин
19.30-20.30 Свободное время
20.30-21.30 Медитация

Вскр
6.30-10.00 Практика (пранаяма, асаны, философия)
10.00-11.00 Завтрак
11.00-12.00 Сдача номеров и выезд


Расписание примерное, возможны изменения, будем жить в потоке)

Для регистрации необходимо внести предоплату 6000 руб рублей.

При внесении предоплаты до 15.11 скидка на номера Стандарт и Вип в корпусе Дзен - 1000 руб

 Печать  E-mail