Егор Прокопенко

1 - 16 февраля 2020 Аюрведический йога-тур в Кералу, Индия

1 - 16 февраля  2020 Панчакарма. Йога. Релакс.

 

Летим из зимы в лето на юг Индии для практики, аюрведы и жизни вблизи океана

Это даст вам возможность насладиться атмосферой умиротворенности, созерцая волны океана, рассветы и закаты; понежиться в теплых водах и погреться на солнце; прочувствовать легкость ума и тела через практику йоги; восстановить естественные жизненные силы и оздоровиться через сеансы аюрведических массажей в четыре руки и других процедур.

В программе тура:

Панчакарма (по желанию):

Различные аюрведические процедуры, направленные на очищение, питание, восстановление и омоложение вашего организма. Процедуры будут проходить ежедневно по 2 часа в день. В первый день вашего приезда вас ждет консультация аюрведического доктора, на которой он оценит ваше состояние, например через диагностику по пульсу, и на основе всех данных составит для вас программу лечения, пропишет все необходимые аюрведические препараты для приёма и даст рекомендации по питанию. Питание будет вегетарианским с учетом особенностей вашей конституции и состояния дош на данный момент. Согласно аюрведе многие болезни приходят из-за дисбаланса дош (вата, питта, капха). Цель панчакармы восстановить баланс ваших дош, тем самым улучшить ваше здоровье.

Более подробно об Аюрведе, Панчакарме и ее методах вы можете узнать в книге Дэвида Фроули "Аюрведическая Терапия" или задавайте свои вопросы мне.


Йога:

Пранаяма - практика различных техник от 15 минут позволит ощутить свойства и эффекты пранаямы: очищение крови, очищение энергетических каналов, успокоения ума, легкость физического тела, ощущение пустоты и медитации и др.

Асаны - позиции разного уровня сложности. В подготовительный и очистительный периоды панчакармы мягкая щадящая практика на раскрытие таза, растяжки лежа и сидя. В восстановительный период панчакармы полноценная практика со всеми группами позиций. Мягкому, но в то же время ощутимому, раскрытию тела будет способствовать теплый и влажный климат Индии. Практика будет адаптирована для любого уровня практикующих!


На лекции/ беседе мы поговорим об Аюрведе и ее составляющих:

Особенности практики с учетом преобладающей доши: ваты, питты, капхи
Условия для практики: питание, время и положение для сна и др. с учетом состояния дош
Как меняется состояние дош в зависимости от климата и времени года и т д.


Расписание дня*:

6.00-7.30 Пранаяма, медитация, медитативные движения.
15.30-17.30 Практика асан, медитативные движения.

В перерыве между двумя практиками ваша личная процедура (время назначает доктор) и отдых (для проходящих панчакарму).
Время для лекции будет объявлено дополнительно.

Первое занятие 3 февраля 6.00, последнее занятие 15 февраля 6.00.

Консультация и первый сеанс панчакармы будет 2 февраля.

Один день во время тура будет выходным от практики йоги. В это день будет организована экскурсия со встречей рассвета на мыс Каньякумари, соседний штат Тамилнаду.



По вашему желанию можно будет организовать еще экскурсии:

�1. Экскурсия в национальный парк ( парк слонов, парк львов)
�2. Прогулка на лодке по внутренним каналам Кералы.


Тур проводит:
Егор Прокопенко - сертифицированный преподаватель PIYF (Международная Федерация Йоги Патанджали, Rishikesh, India), 1600 ч.
«Знания, полученные в этой школе, несу в том же виде без изменений согласно первоисточникам йоги.»


Даты проведения: 1 - 16 февраля 2020 г - 14 дней (13 ночей)

Стоимость:

Полный пакет: одноместное проживание в отеле 4* Somatheeram, 3ех разовое вегетарианское питание, аюрведические процедуры 2 часа ежедневно, трансфер, консультация с доктором - 2300 евро
+
Участие в туре - 350 евро

Возможно двухместное размещение в отеле, а также размещение вне отеля, поблизости: в частных апартаментах (~250 евро) или гостиницах (~350 евро), питание самостоятельно в кафе, ресторанах или на «своей кухне». Стоимость с разными опциями проживания, питания, лечения или без него необходимо уточнять.

Отдельно оплачиваются: индийская виза, перелет, экскурсии.

Информация по перелету по датам тура:


1)Aeroflot Su 0234 - 31.01 - 16.02 Su 0235 + AirIndia 1.02 AI263 - 15.02 AI264 с пересадкой в Дели; 
2)Aeroflot Su 0234 - 1.02 - 16.02 Su 0235 + AirIndia 2.02 AI263- 15.02 AI264 с пересадкой в Дели; 
Стоимость перелета от 25600 руб Aeroflot + 15310 руб AirIndia




Место проведения: штат Керала, Тривандрум, клиника Somatheeram.

Для подтверждения вашего участия необходимо предоставить копию электронных билетов в Тривандрум и внести предоплату 350 евро.

Контакты: 89162990220 - WhatsApp, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. , Facebook, VK, Instagram (pro.yoga.ru)

 

 

 Печать  E-mail