Обретите гармонию и внутреннюю тишину благодаря практики Хатха-йоги
Запишитесь на занятие
*поля обязательные для заполнения
Практика йоги в окружении природы и гор - это глубокое энергетическое воздействие. Сознание очищается от городской суеты и информационного «мусора», проявляется тишина, из которой наша деятельность становится более осознанной. Тело следует за покоем ума и расслабляется, отпускает накопленные напряжения. Даже находясь просто среди горных вершин, все внутри начинает трансформироваться. Уникальная возможность совместить практику йоги и наполнение природой во время прогулок и созерцаний.
Практика (пранаяма, асаны, концентрация, медитация):
7.30-10.30 Утренняя практика
16.00-18.00 Вечерняя практика
Первая практика 29.01 вечером, завершающая практика 6.02 утром. Также у нас будут философские чтения и беседы.
Питание во время семинара вегетарианское. Также запланировано совместное приготовление пищи на мастер-классах в кулинарной студии. Вегетарианское питание позволит получить максимально возможные результаты от практики.
Практика (пранаяма, асаны, концентрация, медитация):
7.30-10.30 Утренняя практика
16.00-18.00 Вечерняя практика
Первая практика 29.01 вечером, завершающая практика 6.02 утром. Также у нас будут философские чтения и беседы.
Питание во время семинара вегетарианское. Также запланировано совместное приготовление пищи на мастер-классах в кулинарной студии. Вегетарианское питание позволит получить максимально возможные результаты от практики.
Практика, проживание, питание. В стоимость не входит: экскурсии, кулинарные мастер-классы, трансфер, перелет.
Стоимость тура: от 34500 ₽
Практика, кулинарные мастер-классы вегетарианской кухни, экскурсии.
Йога и отдых в предгорье Алтая
29 января - 6 февраля
29 января - 6 февраля
Запишись на тур
Практика йоги, кулинарные мастер-классы и отдых в предгорье гор Алтая на курорте Белокуриха с 29 января по 6 февраля 2022 г.
Практика йоги в окружении природы и гор - это более глубокое энергетическое воздействие. Сознание очищается от городской суеты и информационного «мусора», проявляется тишина, из которой наша деятельность становится более осознанной. Тело следует за покоем ума и расслабляется, отпускает накопленные напряжения. Даже находясь просто среди горных вершин, все внутри начинает трансформироваться. Уникальная возможность совместить практику йоги и наполнение природой во время прогулок, трекингов, созерцаний.
Практика (пранаяма, асаны, концентрация, медитация):
7.30-10.30 Утренняя практика
16.00-18.00 Вечерняя практика
Первая практика 29 января вечером, завершающая практика 6 февраля утром.
Также у нас будут чтения и беседы по практической философии.
*Время практики может измениться в зависимости от выбранных нами экскурсий, поездок и погодных условий.
Питание вегетарианское в лучших традициях йоги и аюрведы, а также нас ждет совместное приготовление пищи на 3ех мастер-классах в кулинарной студии. Вегетарианское питание позволит получить максимально возможные результаты от практики, к примеру легкость тела и ясность сознания.
В дневное время отдых, прогулки по сосновому лесу, экскурсии по просторам Алтайского края.
Стоимость:
62400 руб при одноместном размещении
43800 руб при двухместном размещении
37700 руб при трехместном размещении
34500 руб при четырехместном размещении
В стоимость входит проживание, 2-ух разовое питание, практика.
В стоимость не входит: кулинарные мастер-классы, перелет в Горно-Алтайск или Барнаул, трансфер в/из Белокурихи
Перелет
Москва - Горно-Алтайск - Москва
Аэрофлот 29.01 2:05 - 6.02 11:45 или 7.02
S7 28.01 0:35 - 6.02 10:05 или 7.02
Москва - Барнаул - Москва
Ural 28.01 22:20 - 7.02 7:30
Победа 28.01 20:40 - 7.02 5:45
S7 28.01 22:50 - 7.02 7:05
Заселение в ретритный центр 29.01 с 12.00, выезд 6.02 до 13.00
Для регистрации и по любым вопросам пишите.
Количество мест ограничено!
*поля обязательные для заполнения
Учительский курс – это полноценное погружение в философию йоги посредством практики для трансформации своего тела и сознания. Новый уникальный опыт позволит вам впоследствии делиться культурой йоги и с окружающими.
Данный курс подходит для:
- действующих инструкторов по йоге для повышения уровня квалификации и продвижения в личной практике
- желающих стать инструктором по йоге для освоения нового опыта и дальнейшей его передачи
- всех практикующих, которые желают углубить свою практику и приобрести новые знания
Практическая часть: мантры, саткарма, пранаяма, суставной разогрев, асаны от базового до продвинутого уровня сложности, мудры, концентрация, медитация
Теоретическая часть: необходимые базовые лекции по теории и практике Хатха-йоги с использованием первоисточников по Хатха-йоге
Учительский тренинг: совместная практика по правке, выравниванию линий и углублению позиций; обучение составлению последовательностей и преподаванию йоги для других практикующих.
Для получения сертификата о прохождении курса необходимо сдать экзамен
Данный курс подходит для:
- действующих инструкторов по йоге для повышения уровня квалификации и продвижения в личной практике
- желающих стать инструктором по йоге для освоения нового опыта и дальнейшей его передачи
- всех практикующих, которые желают углубить свою практику и приобрести новые знания
Практическая часть: мантры, саткарма, пранаяма, суставной разогрев, асаны от базового до продвинутого уровня сложности, мудры, концентрация, медитация
Теоретическая часть: необходимые базовые лекции по теории и практике Хатха-йоги с использованием первоисточников по Хатха-йоге
Учительский тренинг: совместная практика по правке, выравниванию линий и углублению позиций; обучение составлению последовательностей и преподаванию йоги для других практикующих.
Для получения сертификата о прохождении курса необходимо сдать экзамен
19-27 марта
Учительский Курс (часть 2)
Предварительные даты проведения йога-тура с 25 июня по 3 июля.
Вы можете оставить заявку, чтобы получить информацию о туре одним из первых.
Вы можете оставить заявку, чтобы получить информацию о туре одним из первых.
Йога и отдых
в горах Кавказа
в горах Кавказа
Запишись на тур
*поля обязательные для заполнения
Расписание занятий в Москве
Адреса:
Yoga Room msk - г. Москва, ул. Трубецкая, д.10, м. Фрунзенская, yogaroom.ru
ДЫШИ студия - г. Москва, ул. Фадеева, 4а, м. Маяковская, dishistudio.com
Yoga Room msk - г. Москва, ул. Трубецкая, д.10, м. Фрунзенская, yogaroom.ru
ДЫШИ студия - г. Москва, ул. Фадеева, 4а, м. Маяковская, dishistudio.com
Дата
17.01
18.01
19.01
20.01
21.01
22.01
23.01
17.01
18.01
19.01
20.01
21.01
22.01
23.01
Место
Yoga Room
ДЫШИ
Yoga Room
ДЫШИ
Yoga Room
-
ДЫШИ
Yoga Room
ДЫШИ
Yoga Room
ДЫШИ
Yoga Room
-
ДЫШИ
Время
7.00 - 8.30 Хатха-Йога
19.00 - 20.30 Хатха-йога
7.00 - 8.30 Хатха-Йога
19.00 - 20.30 Хатха-йога
7.00 - 8.30 Хатха-Йога
-
14.00 - 15.30 Хатха-Йога
7.00 - 8.30 Хатха-Йога
19.00 - 20.30 Хатха-йога
7.00 - 8.30 Хатха-Йога
19.00 - 20.30 Хатха-йога
7.00 - 8.30 Хатха-Йога
-
14.00 - 15.30 Хатха-Йога
Дни
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Практика йоги в приложении Zoom
Online Пн, Ср, Пт 7.00-8.30 (время московское)
В записи, каждая практика сохраняется на 48 ч
Правки участников Онлайн НЕТ
В записи, каждая практика сохраняется на 48 ч
Правки участников Онлайн НЕТ
В приготовлении этого супа учитывается принцип 5-ти элементов. Согласно йогическому знанию, вся материальная природа состоит из 5-ти первоэлементов: земля, вода, огонь, воздух, эфир (пространство) и человек в том числе. Исходя из этого, человек должен поддерживать правильную их работу в нашем теле, например, через питание.
Земля - морковь, имбирь; Вода - тыква; Огонь - кедровое масло; Воздух - свежая зелень; Эфир - семя льна.
Рецепт:
Земля - морковь, имбирь; Вода - тыква; Огонь - кедровое масло; Воздух - свежая зелень; Эфир - семя льна.
Рецепт:
- Порезать на кубики тыкву среднего размера, одну морковь и корень имбиря (по вкусу)
- Залить водой до скрытия овощей и поставить варить на плиту, подсаливая в процессе.
- Вареные овощи взбить в блендере. В зависимости от необходимой вам консистенции взбивайте с бульоном или без него. Добавьте молотый кориандр.
- Суп готов! При подаче добавьте семена льна и/или тыквенные семечки, полейте кедровым маслом.
Ароматный согревающий суп для холодной поры.
**выбирайте для супа яркую оранжевую тыкву, не водянистую: на фото суп из мускатной тыквы.
**Согласно Аюрведе не рекомендуется есть блюда из тыквы после 16 ч
**Согласно Аюрведе не рекомендуется есть блюда из тыквы после 16 ч
Рецепт месяца
Практикуйте с моими учениками
в Вашем городе
в Вашем городе
Новосибирск
Васёва Марина
Барнаул
Ушакова Екатерина
Новоалтайск
Сухотерина Татьяна
Барнаул
Лукьянова Юлия
