Обретите гармонию и внутреннюю тишину благодаря практики Хатха-йоги
Запишитесь на занятие
*поля обязательные для заполнения
Практика йоги в окружении природы и гор - это глубокое энергетическое воздействие. Сознание очищается от повседневных забот и суеты, проявляется тишина, из которой наша деятельность становится более осознанной. Тело следует за покоем ума и расслабляется, отпускает накопленные напряжения. Даже находясь просто среди горных вершин, все внутри начинает трансформироваться. Уникальная возможность совместить практику йоги и отдых среди природы гор Кавказского хребта.
Практика (пранаяма, асаны, совместное раскрытие, мантра, концентрация, медитация, чтение и обсуждение трудов по йоге) утром и вечером. Первая практика 30.06 вечером, завершающая практика 10.07 утром. Занимаемся на открытой террасе или в уютном зале. Уровень подготовки - любой.
Путешествия (подъем в горы по канатной дороге; пешие маршруты среди альпийских лугов и/или по лесу/каньонам к освежающим водопадам; пикник у горной речки; SPA и открытый термальный бассейн; русская баня; морское побережье.
Практика (пранаяма, асаны, совместное раскрытие, мантра, концентрация, медитация, чтение и обсуждение трудов по йоге) утром и вечером. Первая практика 30.06 вечером, завершающая практика 10.07 утром. Занимаемся на открытой террасе или в уютном зале. Уровень подготовки - любой.
Путешествия (подъем в горы по канатной дороге; пешие маршруты среди альпийских лугов и/или по лесу/каньонам к освежающим водопадам; пикник у горной речки; SPA и открытый термальный бассейн; русская баня; морское побережье.
Включено: двухместное размещение в номере Стандарт, практика, курортный сбор. Не включено: питание, экскурсии, перелет, трансфер.
Стоимость тура: от 48 050 руб.
Практика, путешествия, экскурсии, отдых.
Йога и отдых в горах Кавказа.
30.06-10.07 Красная Поляна
30.06-10.07 Красная Поляна
Подробности и запись
Практика йоги, экскурсии и отдых в горах Кавказа с 30.06 по 10.07 2022 г.
Практика (пранаяма, пранавидья, асаны, совместное раскрытие, долгое удержание, мантры, концентрация, медитация, медитация в движении, чтение и обсуждение трудов по йоге):
6.30-7.30 Пранаяма
7.30-9.00 Утренняя практика
16.00-18.00 Вечерняя практика
20.45-21.30 Медитация
*Время практики может измениться в зависимости от выбранных нами экскурсий, поездок и погодных условий.
Во время ретрита рекомендуется придерживаться вегетарианского питания. Это позволит получить максимально возможные результаты от практики, к примеру легкость тела и ясность сознания. Запрещается употребление алкогольных напитков.
В дневное время активный или расслабляющий отдых на курорте.
Стоимость:
70550 руб при одноместном размещении в номере Стандарт
48050 руб при двухместном размещении в номере Стандарт
В стоимость входит проживание, практика, курортный сбор.
В стоимость не входит: перелет в Сочи (аэропорт Адлер), трансфер аэропорт - отель, экскурсии, баня, питание.
Питание: возможно комплексное питание (завтрак 450 руб, ужин 750 руб) или по меню ресторана.
Заселение в гостевой дом Велья с 14.00, выезд до 12.00. Сочи, Красная Поляна, ул. Заповедная, 78.
Бронирование мест по предоплате 15000 руб.
Возможно участие в удобные для вас даты! Стоимость будет рассчитана под ваши даты.
Для регистрации и по любым вопросам пишите.
Количество мест ограничено!
*поля обязательные для заполнения
Запишись на ретрит
14 дневный йога-ретрит в горах Алтая!
Ретрит подразумевает изоляцию от привычной социальной среды и полное физическое и духовное погружение в практику.
Основная задача - полное погружение в практику йоги, в практику здесь и сейчас, которая дает самое главное - уровень собственного переживания (или проживания). Такой уровень практики - отличный способ очистить ум и сознание, быть в присутствии. Это возможность показать сознанию новые грани его самого. Это время для встречи с самим собой!
Место для практики расположено в живописном уголке Алтайского края в курортном городке Белокуриха. Вокруг великолепные горные пейзажи, хвойный лес, пропитанный чистейшим воздухом и запахом хвои, что является прекрасным условием для глубокой практики пранаямы!
Ретрит подразумевает изоляцию от привычной социальной среды и полное физическое и духовное погружение в практику.
Основная задача - полное погружение в практику йоги, в практику здесь и сейчас, которая дает самое главное - уровень собственного переживания (или проживания). Такой уровень практики - отличный способ очистить ум и сознание, быть в присутствии. Это возможность показать сознанию новые грани его самого. Это время для встречи с самим собой!
Место для практики расположено в живописном уголке Алтайского края в курортном городке Белокуриха. Вокруг великолепные горные пейзажи, хвойный лес, пропитанный чистейшим воздухом и запахом хвои, что является прекрасным условием для глубокой практики пранаямы!
*поля обязательные для заполнения
Расписание занятий в Москве
Адреса:
Yoga Room msk - г. Москва, ул. Трубецкая, д.10, м. Фрунзенская, yogaroom.ru
ДЫШИ студия - г. Москва, ул. Фадеева, 4а, м. Маяковская, dishistudio.com
Yoga Room msk - г. Москва, ул. Трубецкая, д.10, м. Фрунзенская, yogaroom.ru
ДЫШИ студия - г. Москва, ул. Фадеева, 4а, м. Маяковская, dishistudio.com
Дата
28.06
29.06
28.06
29.06
Место
Yoga Room
ДЫШИ
Yoga Room
ДЫШИ
Yoga Room
ДЫШИ
Yoga Room
ДЫШИ
Yoga Room
ДЫШИ
Yoga Room
ДЫШИ
Время
7.00 - 8.30 Хатха-Йога
19.00 -20.30 Хатха йога
7.00 - 8.30 Хатха-Йога
19.00 - 20.30 Хатха-йога
7.00 - 8.30 Хатха-Йога
16.00 - 17.30 Хатха-Йога
7.00 - 8.30 Хатха-Йога
19.00 -20.30 Хатха йога
7.00 - 8.30 Хатха-Йога
19.00 - 20.30 Хатха-йога
7.00 - 8.30 Хатха-Йога
16.00 - 17.30 Хатха-Йога
Дни
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Практика йоги в приложении Zoom
Online Пн, Ср, Пт 7.00-8.30 (время московское)
В записи, каждая практика сохраняется на 48 ч
Правки участников Онлайн НЕТ
В записи, каждая практика сохраняется на 48 ч
Правки участников Онлайн НЕТ
В приготовлении этого супа учитывается принцип 5-ти элементов. Согласно йогическому знанию, вся материальная природа состоит из 5-ти первоэлементов: земля, вода, огонь, воздух, эфир (пространство) и человек в том числе. Исходя из этого, человек должен поддерживать правильную их работу в нашем теле, например, через питание.
Земля - морковь, имбирь; Вода - тыква; Огонь - кедровое масло; Воздух - свежая зелень; Эфир - семя льна.
Рецепт:
Земля - морковь, имбирь; Вода - тыква; Огонь - кедровое масло; Воздух - свежая зелень; Эфир - семя льна.
Рецепт:
- Порезать на кубики тыкву среднего размера, одну морковь и корень имбиря (по вкусу)
- Залить водой до скрытия овощей и поставить варить на плиту, подсаливая в процессе.
- Вареные овощи взбить в блендере. В зависимости от необходимой вам консистенции взбивайте с бульоном или без него. Добавьте молотый кориандр.
- Суп готов! При подаче добавьте семена льна и/или тыквенные семечки, полейте кедровым маслом.
Ароматный согревающий суп для холодной поры.
**выбирайте для супа яркую оранжевую тыкву, не водянистую: на фото суп из мускатной тыквы.
**Согласно Аюрведе не рекомендуется есть блюда из тыквы после 16 ч
**Согласно Аюрведе не рекомендуется есть блюда из тыквы после 16 ч
Рецепт месяца
Практикуйте с моими учениками
в Вашем городе
в Вашем городе
Новосибирск
Васёва Марина
Барнаул
Ушакова Екатерина
Новоалтайск
Сухотерина Татьяна
Барнаул
Лукьянова Юлия
