Практика йоги в окружении природы и гор — это более глубокое энергетическое воздействие. Сознание очищается от городской суеты и информационного «мусора», проявляется тишина, из которой наша деятельность становится более осознанной. Тело следует за покоем ума и расслабляется, отпускает накопленные напряжения. Даже находясь просто среди горных вершин, все внутри начинает трансформироваться. Уникальная возможность совместить практику йоги и наполнение природой во время прогулок, трекингов, созерцаний.
Йога станет для нас ежедневной практикой утром и вечером. Занятия будут проходить в традиции классической Хатха-йоги, которая включает в себя сбалансированную практику во всех группах позиций для всех энергетических центров, предварительный суставной разогрев, крийю, пранаяму, концентрацию, медитацию.
Днем прогулки, экскурсии, отдых.